🌸 春季是風季，風寒感冒點處理？ 🤧

你知道嗎？喺英國，好多感冒都屬於中醫所講嘅「風寒感冒」。🌬️ 中醫係根據「症狀」嚟分類，而西醫就係按病毒品種去分。今日就同大家深入講解一下風寒感冒嘅成因同處理方法！📖

💡 風寒感冒初期症狀：

✅ 發燒

✅ 流清鼻水

✅ 打乞嗤（打噴嚏）

✅ 頭痛

✅ 咳嗽（痰清稀）

中醫認為呢啲係「表症」，即係風寒喺身體表面活動，未入內。🌫️ 如果冇即時處理，風寒就會進一步侵入體內…

🔥 中後期症狀：

😖 喉嚨痛

😮‍💨 咳嗽有黃痰

💨 表示風寒已深入肺部，病情加重！

🌡️ 點解唔需要急住退燒？

發燒係身體免疫系統嘅自然反應！🔥

👶 小朋友通常發燒次數多，因為免疫系統活躍。

發燒可以提升體溫，幫助抑制病毒細菌，是身體最天然嘅「藥」💊！

🧠 但係好多時，我哋太快食退燒藥，其實只係壓抑病徵，唔等於真正康復❌

🧒 小朋友發燒＋出汗後，往往會好返一大半。

💧中醫就係利用「微微發汗」去幫身體排出風寒，係治療風寒感冒嘅核心！

🌿 簡單居家調理法：

1️⃣ 薑茶發汗法 🍵

用3-4片生薑 + 1-2粒紅棗（切開）+ 100-200mL水煲2-3分鐘

可加黑糖或蜜糖調味，一日2-3次飲用，微微出汗就係有效！💧

2️⃣ 浸腳法 🛁

40°C溫水加入海鹽＋薑精油（或薑水），浸腳約20分鐘，亦會輕微出汗。

3️⃣ 穴位按摩 💆🏻‍♀️

💨 風池穴係風邪出入身體嘅重要關口

👋🏻 按摩風池穴＋背部俞穴，有助增強免疫力，驅風排汗！

🌿 中藥支援：

👩🏻‍⚕️ 經典方劑如：

📌 小青龍湯

📌 桂枝湯

📌 麻黃湯

👧🏻 【實例分享】：小朋友出現發燒、流鼻水、微微出汗，我處方桂枝湯加減。

第二日出現較多打乞嗤，我建議由每日兩次增至三次。兩日後表症消退，餘下輕微咳嗽，再開枇杷葉、厚樸、桔梗、紫菀等中藥，幫助潤肺止咳、清痰利咽。

✅ 好多中草藥都有強肺護喉、止咳化痰嘅功效，對後期咳嗽有好好療效！

📌 總結：

春天風多易感冒，風寒感冒初期建議採用 薑茶＋足浴＋穴位按摩，配合中藥調理，唔洗驚！

🌿 發燒唔一定要退！適當出汗，身體自然會好返～

有需要可以搵我了解更多調理建議 ✨