🌸 功效：
1. 健脾止瀉
• 白蓮子具有補脾作用，特別適合因脾虛引起的慢性腹瀉、腸胃虛弱、容易疲倦者食用。
2. 養心安神
• 常用於心腎不交所致的心悸、失眠、煩躁不安，能幫助穩定情緒與改善睡眠質素。
3. 補腎固精
• 白蓮子對腎虛導致的遺精、尿頻或帶下有良好調理作用。
• 常見於改善泌尿與生殖系統功能的中藥方劑中。
💡 常見用途：
• 脾虛所致的慢性腹瀉
• 心悸、失眠與焦慮
• 腎虛引起的尿頻或遺精
• 產後或年長者體虛、消化力差者
🍵 食療應用：
白蓮子常與百合、紅棗、芡實等藥材一同入湯、煲糖水或煮粥，具有寧心安神、健脾養腎的功效，溫和滋養，適合日常調理與產後補養。
不含硫磺、除草劑與農藥，品質優良，安心飲用。