補血養腎湯包說明（傳統中藥調理配方）
🍲 功效：
本湯包具有溫補作用，有助於補血養腎、補充精氣、強健腰膝、提升元氣與活力。適合經常感到疲倦、頭暈目眩、四肢冰冷，或有血虛與腎虛表現的人士食用。亦非常適合產後調理與中老年日常保健。
🌿 配料（藥材原重）：
• 杜仲 — 20克
• 枸杞 — 20克
• 白術 — 15 克
• 當歸 — 10克
• 熟地黃 — 10克
• 茯苓 — 10克
• 紅棗 — 20克
• 黃耆 — 10克
 烹調方法：
1. 將所有藥材稍加清洗備用。
2. 將肉類（如雞肉或豬骨）汆燙：放入滾水中煮5–10分鐘去除雜質，撈起沖洗乾淨。
3. 將汆燙過的肉與湯包一同放入大鍋，加入約 2–2.5 公升清水。
4. 可依個人口味加入紅蘿蔔或粟米等蔬菜以增添風味。
5. 先以大火煮滾，轉小火慢煮 1.5–2 小時。
6. 可依需要加入少許鹽調味。
建議熱飲，湯料除木質藥材外皆可食用，美味又滋補。
適合每週飲用 1–2 次，作為調理與養生湯品。